Mentorat

Reconstruiește-ți capacitatea fizică și biologică.

Colaborare directă pentru cei care vor să își rezolve blocajele sau să își consolideze performanța pe termen lung.

Aplică pentru mentorat Vezi cum funcționează

Ce este acest mentorat

Acest mentorat este o colaborare directă. Pornim de la situația ta actuală — fie că există o problemă care te ține pe loc, fie că ai un obiectiv pe care nu reușești să îl stabilizezi.

Lucrăm cu o structură clară ajustată ritmului tău de viață și capacității tale actuale de energie, stres și recuperare.

Identificăm blocajele și le rezolvăm sistematic. Analizăm care este adevărata cauză și intervenim acolo unde structura cedează.

Scopul nu este un rezultat rapid și temporar. Scopul este să ajungi într-un punct în care corpul tău funcționează stabil și poate menține permanent acel rezultat.

Pentru cine este

Capacitate fizică

Vrei să construiești masă musculară fără haos metabolic.
Vrei să reduci grăsimea corporală fără diete extreme și fără să numeri calorii.
Te antrenezi constant, dar progresul este instabil sau a stagnat.
Ai dureri recurente, mobilitate limitată sau recuperare lentă.

Energie și cogniție

Ai energie scăzută constant fără o cauză clară.
Te confrunți cu lipsă de concentrare sau claritate mentală.
Simți că productivitatea ta fluctuează pe parcursul zilei.
Somnul este superficial, fragmentat sau nu te regenerează.

Reglare și răspuns biologic

Simți că organismul tău este constant sub stres.
Ai simptome recurente care nu se rezolvă cu soluțiile clasice.
Nu ai rutină stabilă sau structură zilnică.
Simți că faci multe lucruri corect, dar corpul tău tot nu răspunde cum ar trebui.

Pentru cine NU este

Acest mentorat funcționează doar cu asumare și disponibilitate pentru ajustări reale.

Rezultate rapide

Dacă scopul este o transformare accelerată de suprafață, fără reconstrucție structurală.

Fără responsabilitate personală

Dacă aștepți soluții externe fără ajustarea obiceiurilor zilnice.

Plan fix și atât

Dacă vrei un program trimis pe mail, fără analiză și ajustare continuă.

Implementare inconsistentă

Dacă nu ești pregătit să implementezi consecvent dincolo de entuziasmul inițial.

Ce include concret

Evaluare inițială completă

Analiză detaliată a structurii tale actuale: alimentație, antrenament, somn, stres, ritm biologic, istoric și simptome. Nu lucrăm pe presupuneri.

Strategie personalizată

Intervenim direct acolo unde există dezechilibru — ajustăm alimentația, volumul de antrenament, somnul și ritmul zilnic în funcție de răspunsul corpului tău.

Apeluri săptămânale

Ajustare continuă, claritate și direcție. Fără improvizație și fără stagnare.

Suport structurat între apeluri

Canal direct pentru întrebări punctuale și ajustări necesare. Răspuns într-un interval clar stabilit.

Monitorizare progres și optimizare

Urmărim performanță, compoziție corporală, energie, somn și consistență. Ajustăm în funcție de răspunsul biologic.

Cum funcționează

Proces clar. Fără pași ambigui.

Aplici prin formular

Completezi aplicația cu context despre obiectiv, istoric și situația actuală.

Primești acces la apel inițial gratuit

Dacă există potrivire, stabilim o discuție pentru a analiza situația ta și a decide următorul pas.

Începem colaborarea

Dacă suntem aliniați, stabilim parametrii colaborării și începem procesul.